地震防灾自救指南
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    卫计委:地震后超过5000人治愈出院

    据国家卫生和计划生育委员会27日公布的数字,四川芦山地震后,累计住院治疗6536人,已治愈出院5003人。截至4月27日12时,共有现住院伤员1533人,其中危重症43人、重症71人。住院较昨日增加17人,危重症数无变化,重症增加2人。...[详细]

地震概况

北京时间2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县(北纬30.3,东经103.0)发生7.0级地震。震源深度13公里。震中距成都约100公里。成都、重庆及陕西的宝鸡、汉中、安康等地均有较强震感。

灾难过后 预防疾病传染

地震之后 预防霍乱

地震之后,首先要预防的疾病,就是霍乱。预防霍乱,要做到……[详细]

保护孩子 远离痢疾

细菌性痢疾由痢疾杆菌引起,有全身中毒症状腹痛、腹泻等表现……[详细]

灾难后心灵辅导 专家教你消解心理恐慌 如何消解心理恐慌

保持良好心态,往往能规避突发事件所带来的灾害。[详细]

如何安抚受伤的心灵 如何安抚受伤的心灵

地震后的心理问题较之于地震本身更加可怕。[详细]

如何安全度过地震

当地震还在持续时,将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内;在晃动停止、确认安全后再离开室内。以下指引来自美国紧急事务管理局《搜救手册》的相关章节,根据“译言网”中文翻译整理而成。

如何安全度过地震 如果地震时你在室内

蹲下,寻找掩护,抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间,或者身子紧贴内部承重墙作为掩护,然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子,用双臂护住头部、脸部,蹲伏在房间的角落。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗、以及其他可能坠落的物体,例如灯具和家具。

如果地震发生时你在床上,待在那里不要动,抓紧枕头保护头部;如果上方有可能坠落的重型灯具,转移至最近的安全地带。在晃动停止并确认户外安全后再离开房间,多数伤亡是人进出建筑物时被坠物击中造成。请勿使用电梯。要意识到可能会断电,火警以及自动喷淋装置可能启动。

如果地震时你在室外

尽量待在原地不要动,还要远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的准备,条件允许应该跑向比较开阔的地区躲避。

如果在野外,旁边有森林和树木,应尽快躲到树林中去,树木越多越安全。如果在山坡上或悬崖上,要注意山崩和滚石,千万不能跟着滚石往山下跑,而应沿垂直滚石流方向奔跑,来不及时也可寻找山坡隆岗,暂躲在它的背后。

如何安全度过地震 如何安全度过地震 如果地震时你在开动的汽车上

如果地震时你正在开车,在确保安全的情况下,尽快靠边停车,留在车内。最好停车在空旷处,不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进,注意道路和桥梁的损坏情况。

如果正在乘坐火车的乘客,应立即采取防御行动。时速不快的话,用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等,并注意防止行李从架上掉落下来。尽量避免恐慌,避免因此而造成拥挤踩踏伤害。

如果你被困在废墟下

不要使用火柴及打火机。不要向周围移动,避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话,请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘。

尽量明确自己所处的环境以及周边可以利用的资源。拓宽和加固自己所处的藏身之处,但是注意在进行移动的时候一定特别小心,避免因为动作过大打破平衡,造成崩塌。重要的还有就是保持体力,在地震发生后不久的时间内尽量多睡觉节约体力和能量。

如何安全度过地震

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家庭地震安全检查

预防地震 居家隐患排查

在没有发生地震时,你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间,设想地震时房中会发生什么,用你的常识来进行预测、找出隐患。一些可能的隐患有:

1. 在地震中可能会倒塌的又高又重的家具,比如书架、瓷器柜,或是定制的组合柜。应当设法固定在墙壁上;

2. 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器;

3. 可能发生移动,扯坏煤气管道或电线的物品;

4. 悬挂在高处较重的盆载植物,有可能脱钩坠落;

5. 挂在床上方较重的像框或镜子,有可能在地震中坠落;

6. 橱柜或别的柜子剧烈晃动时,柜子的插销可能会松动打开;

7. 放置在高处开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎;

8. 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;

9. 易燃液体,如油漆及清洁剂,应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。

提示:请设法逐个排除这些隐患,妥善安置各种重物,放在安全位置。
地震停止后 需注意检查事项

在地震停止后,首先要做的就是检查伤情。如果有人呼吸停止,进行口对口人工呼吸;如有流血的外伤,立即直接压迫伤处止血;不要移动重伤员,除非有伤情扩大的紧急危险;用毛毯包裹伤员,以保持体温。并注意检查以下事项:

1. 随身携带用干电池供电的收音机,以获取最新的救援消息和地震相关新闻报道;

2. 不要使用电话,除非伤势严重。如果需要了解更详细的急救程序,查询相关的急救指南;

3. 当附近有掉落的碎片和玻璃渣时,一定要穿鞋;

4、检查家中隐患,尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭,要迅速离开家,尽可能通知消防队,并提醒邻居;

5. 用干电池供电的手电筒检查房屋时,进屋前就要打开电筒,因为如果屋内煤气泄漏,打开电筒可能会引起火花;

6. 检查燃气管道、电线和水管,检查电器的受损情况,无相关人士在场不打开关闭的煤气、电闸;

7. 检查建筑是否有裂缝和损坏,尤其是烟囱和砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象,要迅速撤离;

8. 清除溢出的药品,漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体;

9. 检查壁橱和食橱,开门要当心。注意躲避架上可能掉落的物品。

提示:如厕前要检查管道安好,塞好浴缸与水槽下水口防污水倒流。

家庭应急准备

家庭应急准备 家、办公地及汽车上宜有抗灾装备 水是生命之源

每人每天至少需3.8升水,需以此标准一次备够72小时之用。需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等有差异:儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大;高温天气需水量翻倍;医疗紧急情况需更多水。

建议购买一些瓶装水。不要拆开瓶装水的原包装,在必须使用之前不要打开。另外,要注意保质期或者最晚饮用日期。如果准备用自己的容器装水,你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器,洗涤干净。

容器内的水必须每6个月更换一次。除了水之外,还需要一些净化用的药片,比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline),最好向医护人士咨询使用事宜。

食品平常应有充足储备 储备食品需不易腐坏、不易致渴 食品平常应有充足储备

作为一个很实用的主意,应经常准备一些不易腐坏的食品以便随时食用。并可将其加入日常的饮食之中,并定期补充储备。准备够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉,以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

别忘了食品中应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具,尤其是手动开罐器。

除了储备水与食品外,地震时你和家人可能会失散,所以,请在应急卡片中记下重要信息,以便失散后相互联系。记住,在大地震后的24小时内,如非紧急情况,请不要打电话。另外,平时应该准备好以下应急物品,以备地震等灾难发生时使用:

家庭防灾药箱

药品通 防灾急救也要注意安全用药

家是避风的港湾,可日常生活难免会有意外发生,或者急病袭击,除了掌握必要的急救措施,家里还应备有一个急救药箱。在意外不幸降临前,应该做好充足的药品准备。最好选择非处方药品(OTC),另外要注意对家庭急救箱内的药品进行定期检查和更换,以免失去药效,或者变成有毒物质... [详细]

温馨提示:一般病情的病人在服用药物时,可按说明书中规定的方法与剂量执行。小儿、老年人、体弱或某些病情特殊的病人,在服用药物时应遵照医嘱。可通过39健康网“药品通”寻找合适的OTC药品,并了解用药常识... [详细]

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